tag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post6194091607770120451..comments2024-01-03T10:50:34.287+01:00Comments on Uśmiechnieteoczy: Brzuszki inaczejusmiechnieteoczyhttp://www.blogger.com/profile/05124348121339948132noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-7002783943431885572013-05-31T18:52:36.040+02:002013-05-31T18:52:36.040+02:00To lipa :) Póki co codziennie przynajmniej godzinę...To lipa :) Póki co codziennie przynajmniej godzinę jeżdżę na rowerze (tego mi przynajmniej nie zabraniają lekarze).robaczeeekhttps://www.blogger.com/profile/00497821005736970439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-22820178195098391972013-05-30T13:24:46.344+02:002013-05-30T13:24:46.344+02:00Raczej ich nie rób, ustawienie bioder w tej pozycj...Raczej ich nie rób, ustawienie bioder w tej pozycji w przypadku zwyrodnienia może źle wpłynąc na stawy... :(usmiechnieteoczyhttps://www.blogger.com/profile/05124348121339948132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-36223090907315750392013-05-30T13:02:29.948+02:002013-05-30T13:02:29.948+02:00Czyli np jeśli ja mam zwyrodnienie stawów biodrowy...Czyli np jeśli ja mam zwyrodnienie stawów biodrowych i problemy z kręgosłupem lędźwiowym (wszystko jest ze sobą powiązane) to mogę robic takie brzuszki czy raczej nie bardzo? Pozdrawiam! Agarobaczeeekhttps://www.blogger.com/profile/00497821005736970439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-17251043928385298662013-02-18T13:24:13.083+01:002013-02-18T13:24:13.083+01:00wypróbuje te brzuszki na pewno ;)wypróbuje te brzuszki na pewno ;)Aniahttps://www.blogger.com/profile/00320395654219238305noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-83556795539171650302013-02-15T06:56:51.950+01:002013-02-15T06:56:51.950+01:00Masz racje, powinnam bardziej się rozpisać, wprowa...Masz racje, powinnam bardziej się rozpisać, wprowadzę stosowne zmiany.<br />To ćwiczenie wykorzystywałam tylko do pracy z osobami zdrowymi. Głównie mam kontakt z pacjentami starszymi, które nie byłyby w stanie go wykonać.<br />:)<br />dziękuje za wszystkie uwagi :) Mam nadzieję że jeszcze kiedyś zajrzysz na mojego bloga i upomnisz jak napisze coś co może być błędne lub gdy po prostu wszystkiego nie wyjaśnię :)<br />pozdrawiam :)usmiechnieteoczyhttps://www.blogger.com/profile/05124348121339948132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-56110977484730866512013-02-14T11:54:05.102+01:002013-02-14T11:54:05.102+01:00W treści posta nie ma jednak mowy o tym, że to ćw....W treści posta nie ma jednak mowy o tym, że to ćw. na mm skośne (chociaż ja to wiem, ale wiele osób wchodzących na bloga kosmetycznego z całą pewnością nie ;) ) tylko o rodzaju brzuszków najlepszych dla organizmu. Dodajesz również na końcu posta propozycję zmiany "klasycznych brzuszków" na te wyżej proponowane, ale uważam, że powinno się ćwiczyć zarówno m prosty brzucha jak i mm skośne- i nie wybierać albo-albo. M. prosty brzucha jest przecież niezwykle ważnym mięśniem.<br />Troszke szkoda, że nie rozpisałaś się w treści posta bardziej, tak by objaśnił laikom podstawowe kwestie- zwłaszcza, że jako fizjoterapeutka posiadasz odpowiedną wiedzę, by to zrobić :)<br /><br />Jest troszeczkę zbyt ogólnikowy i nie porusza istotnych kwestii. Muszę jednak zapytać (bo rozumiem, że jeszcze studiujesz), czy poza tym, że post powstał w oparciu o wiedzę i doświadczenie pana dr., to czy wynika również z Twojego doświadczenia z pacjentami/klientami? Czy w programie rehablitacji pacjentów włączałaś to ćw., obserwowałaś efekty? :)<br /><br /><br />Pozdrawiam serdecznieAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-38565469506921891892013-02-13T22:00:30.331+01:002013-02-13T22:00:30.331+01:00oczywiście, zgodzę się z tobą, ale krótkie spięcia...oczywiście, zgodzę się z tobą, ale krótkie spięcia dotyczą głównie mięśnia prostego brzucha bo gdy wykonujemy pełny zakres włączamy biodrowo-lędźwiowy... natomiast w tym ćwiczeniu ćwiczymy głównie mm skośne, które pracują podczas chodu, ćwicząc w ten sposób działamy w najbardziej optymalnej dla nich pozycji<br />nie odebrałam tego jako złośliwość ;)<br />ten post powstał na podstawie wiedzy jaką wyniosłam z zajęć z dr Piotrem Kwiatkowskimusmiechnieteoczyhttps://www.blogger.com/profile/05124348121339948132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-51199055181075105992013-02-13T21:44:31.050+01:002013-02-13T21:44:31.050+01:00najlepsze dla naszego organizmu, "najzdrowsze...najlepsze dla naszego organizmu, "najzdrowsze" i przy tym skuteczne są krótkie spięcia :)<br /><br />Od kilku lat pracuję w fitness klubie, jestem fizjoterapeutką, jeśli miałabyś jakąś wątpliwość :) Nie chciałam być złośliwa, piszę tylko na podstawie posiadanej wiedzy i doświadczenia.<br /><br />EwaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-37108147124015424362013-02-13T20:31:47.363+01:002013-02-13T20:31:47.363+01:00chodzi mi o pierwsze zdanie, bo oczywiście faktem ...chodzi mi o pierwsze zdanie, bo oczywiście faktem jest że przy dużych wadach kręgosłupa należy przystosować ćwiczenia do danej dysfunkcji.usmiechnieteoczyhttps://www.blogger.com/profile/05124348121339948132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-28164412458583731612013-02-13T19:42:34.527+01:002013-02-13T19:42:34.527+01:00a jakoś to uzasadnisz?a jakoś to uzasadnisz?usmiechnieteoczyhttps://www.blogger.com/profile/05124348121339948132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-35972167566446912412013-02-13T15:21:39.073+01:002013-02-13T15:21:39.073+01:00Z całą pewnością to nie jest najlepszy rodzaj brzu...Z całą pewnością to nie jest najlepszy rodzaj brzuszków dla naszego organizmu. A już absolutnie nie dla osób większości osób z wadami postawy :| EwaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-81446141886366449622013-02-12T21:10:39.824+01:002013-02-12T21:10:39.824+01:00Dobrze to wytłumaczyłaś :) Ja ostatnio ćwiczę z Ew...Dobrze to wytłumaczyłaś :) Ja ostatnio ćwiczę z Ewą Chodakowską Égotistehttps://www.blogger.com/profile/02607145027221720279noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-78308353748401443652013-02-11T21:41:58.164+01:002013-02-11T21:41:58.164+01:00jak kiedyś wróci mi chęć robienia brzuszków, to wy...jak kiedyś wróci mi chęć robienia brzuszków, to wypróbuję ;p Lagoenahttps://www.blogger.com/profile/13898037379770528844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-1646958434518964982013-02-11T21:14:26.645+01:002013-02-11T21:14:26.645+01:00Ooo, mój wewnętrzny leń powiedział 'w życiu te...Ooo, mój wewnętrzny leń powiedział 'w życiu tego nie zrobię'. I tyle w tym temacie ;)Lil Oddiettehttps://www.blogger.com/profile/08798278208047854492noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-66299374999964017082013-02-11T17:25:51.235+01:002013-02-11T17:25:51.235+01:00ale sama przyznasz, do łatwych nie należą ;)ale sama przyznasz, do łatwych nie należą ;)usmiechnieteoczyhttps://www.blogger.com/profile/05124348121339948132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-58046964339672518202013-02-11T17:25:30.530+01:002013-02-11T17:25:30.530+01:00czekam na opinię po ćwiczeniach :)czekam na opinię po ćwiczeniach :)usmiechnieteoczyhttps://www.blogger.com/profile/05124348121339948132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-91666385372960067322013-02-11T17:25:11.890+01:002013-02-11T17:25:11.890+01:00warto, daj znać jak Ci poszło :)warto, daj znać jak Ci poszło :)usmiechnieteoczyhttps://www.blogger.com/profile/05124348121339948132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-13567251844249931922013-02-11T17:13:22.437+01:002013-02-11T17:13:22.437+01:00Zainteresowałaś mnie, spróbujemy!Zainteresowałaś mnie, spróbujemy!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03407197372491322761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-27411025580839199802013-02-11T16:43:30.301+01:002013-02-11T16:43:30.301+01:00wypróbuję je jutro po treningu! :) wypróbuję je jutro po treningu! :) Twórczy Nieładhttps://www.blogger.com/profile/01591770646525151889noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8819716973006111970.post-64419423830537684602013-02-11T15:57:11.891+01:002013-02-11T15:57:11.891+01:00To prawda, przez długie lata trenowałam pod okiem ...To prawda, przez długie lata trenowałam pod okiem trenerki, działają świetnie!Dobre Dla Urody https://www.blogger.com/profile/14925891110158343078noreply@blogger.com